Réseau des Ateliers du Bonheur

Certains associent le mot BONHEUR au "plaisir" de l'instant présent, les épicuriens, l'hédonisme, ce qui compte c'est l'instant présent, et pour apprendre à être heureux, l'essentiel est de développer sa capacité à vivre l'ici et maintenant, à se faire plaisir, écouter ses désirs de l'instant, se envies, ses besoins, ses sensations, par la méditation par exemple, le yoga, la sophrologie,  la pleine conscience ou Mindfullness, etc.

Exemple : S'allonger dans l'herbe au soleil à côté de la personne que l'on aime.. C'est ça le bonheur ! 

D'autres associent le mot BONHEUR  au "sens de la vie", la valeur de nos actions, de nos relations, le sens que l'on y donne,  le bonheur étant le but de la vie, une fin en soi, l'eudémonisme, la joie de comprendre la nature, l'amour de soi et du monde, par des approches comme la logothérapie, les approches holistiques centrées sur les valeurs, l'altruisme, etc.

Exemple : S'investir passionnément dans une association pour une cause qui nous tient à coeur.. C'est ça le bonheur !   

Et d'autres encore associent le mot BONHEUR au "plaisir et au sens", considérant que le vrai bonheur n'est possible que par l'association de la pleine conscience des plaisirs de chaque instant ET du sens que l'on y donne dans notre vie.
Exemple : Savourer le plaisir d'un moment de partage intense et chaleureux avec une personne à qui l'on apporte du soutien face à une difficulté dans sa vie ou dans le cadre d'une action qui contribue à l'amélioration du monde.. C'est ça le bonheur !