Nous ne comptons plus le nombre de fois où nous entendons autour de nous parler de stress : certains sont stressés par les embouteillages, la foule, les cris des enfants, par leur patron, leur conjoint ou leur belle-mère, par le bruit des voisins du dessus, cette chaussette laissée traînée par terre, l'approche d'un examen ou cet ordinateur qui ne veut jamais faire ce qu'on lui demande ! 
 

Respirons............... 

Le stress dont les conséquences sur la santé en font un véritable fléau de nos sociétés, a poussé récemment l'O.M.S à lancer une directive indiquant qu'il était temps de mettre en place des moyens adaptés pour combattre ce fléau des temps modernes .

Le stress peut être bien plus nuisible pour la santé

que le tabac et l’alcool.

[Servan Schreiber]

Gagner en confiance en soi permet de prendre du recul, de  prendre ses responsabilités, de prendre sa vie en mains pour surpasser ces plus ou moins grandes difficultés. La gestion des émotions permet de vaincre ses angoisses et d'avancer quoiqu'il arrive, en profitant de chaque instant.